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Author:panta3
毎朝、「良く寝た―!」って目が覚めたい。自分の能力を最大限に発揮したい。

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下痢でダウン
MCTオイルとバターな生活がたたったのか、激しい下痢に見舞われた。
一晩寝てもスッキリしないんで、クロカンは中止し、療養することとした。
幸い?天気は大荒れで、クロカンしても楽しめなかったかも。
お腹は良くなるだろうか?
明日の天気も良くなさそうです。

未分類 | 12:55:41 | トラックバック(0) | コメント(4)
仕切り直し
リースを放棄した医療機器の引き取りがあった。
必要と思って購入した高額の医療機器であったが、結局は重荷となり放棄した。
取り払われたスペースに、日焼けしていない5年前のフロアが顔を出し、ジーンとした。
読み違いの投資もあったけど、開業時の借金は完済したことになる。
失敗は全部忘れて、明日に向かって邁進するのみ。
仕切り直しの1日になりました。

未分類 | 18:51:42 | トラックバック(0) | コメント(2)
18km滑れた
滝野でクロカン2 
キツツキmody(キタキツネ+裏山2週) 18km 1時間50分くらい?

気温-3℃、曇り、風なし

スキーマラソンでゲレンデはガラガラ。
おかげで自分の滑りに集中できた。

バターコーヒー1杯で臨んだけど、18km滑れた。
もちろん全開レースモードではないけど、脂肪で動けた。
5kmくらいまではきつくて、心臓がバクバクしたけど、
後半は呼吸が乱れることもなかった。

ウォームアップにはやっぱり糖を燃やしてる気がする。
コースの前半は上り坂が続くのも問題があるが。

裏山の坂で、姿勢をアップライトにしたらスムーズな滑りになった。
ピッチを上げて、ストロークを小さ目にすることも大事だ。
毎年同じことに気付くが、滑って始めて思い出す。

如何に無駄のない滑らかな滑りを身に付けるか?
省エネで長距離ダメージなく滑ることが目標。
それが出来れば、タイムも良くなると思う。

未分類 | 16:16:37 | トラックバック(0) | コメント(0)
乃木坂のゆくえ
年末年始ころから、乃木坂のにわかファンになった。
可愛い西野七瀬が気になっただけだったのだが、
怪物生田絵梨花の才能に感心して追っかけを始め、
そうこうしてるうちに、だんだんと乃木坂自体が好きになり、
他のメンバーも何となく把握して、これまでのシングル曲もわかるようになった。

そんな中で、突然に生駒里奈の卒業のニュース。
乃木坂デビューから連続5作センターを務めた人気者、生駒ちゃんの卒業から、
にわかファンではあるが、今後の乃木坂のゆくえが頭に浮かんだ。

インフルエンサーでレコード大賞を取り、人気実力はピークに達した。
でも、本当のピークは、サヨナラの意味の頃じゃないだろうか?
この曲で橋本奈々美が卒業するまでには、
西野七瀬、白石麻衣の3人で、不動の3トップが出来ていたからである。
3人は美しさで他のアイドルグループを圧倒していたと思う。
3人のフォーメーションが、楽曲を盛り上げていたのだ。
確かに、2トップでレコード大賞までこぎつけたけど、面白みは半減してる。

さらに白石麻衣も近々卒業する予感がする。
なーちゃん一人で盛り上げるのは無理だと思う。
そういうキャラじゃないし。
かといって、白石や橋本に代わる存在もみつからない。
AKBも前田敦子と大島優子がいた時がピークだったように、
乃木坂もピークを越えてしまったように思う。

白石麻衣が抜けた後は、AKBのようにジリ貧になるのは間違いないだろう。
生田絵梨花だけが、オペラやコメディエンヌとして生き残るのではないだろうか?

未分類 | 20:40:59 | トラックバック(0) | コメント(0)
バターココア
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バターコーヒーばかりじゃ飽きるんで、バターココアにも挑戦。
実際は100%カカオのみなんで、バターカカオが正しいのか?
最初はミルク味のしないチョコレートドリンクに違和感あり。
バターを2個に増やして、ステビア多めにしたら美味しくなった。
朝はバターコーヒーして、昼はバターカカオとクリームチーズ1ケ。
たったこれだけでも元気になるから不思議だ。
小腹が空いたら、オリーブオイルと塩で調整。
これで、さほど空腹感もなく仕事してる。
ほぼ1日1食だけど、体重が減ることもない。
ケトーシスっていいかも!

未分類 | 20:21:43 | トラックバック(0) | コメント(0)
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