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Author:panta3
開業して5年目を迎えた。
栄養の重要性に目覚め、健康オタク化してる。
食事療法で頭痛と鼻炎を克服したい。

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ステーキ11 ハネシタ
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アメリカのハネシタという肉。
ロースとバラの中間のような肉みたいだ。
見た目はバラに近かったかな?
味は確かに中間の様な脂身で美味しかった。
今日の肉は厚みが不均一だったけど、上手く焼けた。
火力調整もおおよそ身に付いてきた感じ。
ソースもバッチリ決まった。
ステーキはやめられんな。

今日から筋トレ開始。
仕事の終わりに1日10分だけ。
脚、胸、腹、背中、腕、肩みたいな感じで、1日1か所のみ。
ファスティングとプロテインでどれだけ筋肉つくか?
まずは1ヶ月目標。
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未分類 | 20:39:47 | トラックバック(0) | コメント(0)
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