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毎朝、「良く寝た―!」って目が覚めたい。自分の能力を最大限に発揮したい。

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ちょこっとラン
白石CR 10km 2時間

午後3時から歩いた。
風がひんやりして歩きやすい。
復路は足が張って、ペースダウンした。
市民ランナーに誘われ、思わず走ってみたが、歩く以上にしんどい。
それでも走ってみたくて、100m走っては休むを繰り返した。
歩く筋肉と走る筋肉は違うことがわかった。

次回はしっかりストレッチして走ってみようと思う。

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ウォーク&ラン | 19:57:13 | トラックバック(0) | コメント(0)
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