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Author:panta3
開業して5年目を迎えた。
栄養の重要性に目覚め、健康オタク化してる。
食事療法で頭痛と鼻炎を克服したい。

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奥深い
白石CRでラン。10km。

気温18℃、くもり。

午前中にサマリーの打ち込みして、午後は日循に出席。
ポイント稼いで、ちょこっとラン。

今日も白石歩道橋でお決まりのロッキー!
復路後半に左股関節が痛くなった。
左足の着地の衝撃を和らげる方法を考えながら走っていたら、
しっかりと着地する感覚が突然芽生えて、股関節の痛みも和らいだ。
しっかり着地するためには、しっかりと重心が移動していて、
だからしっかりと蹴りだしが出来て、推進力が生まれるってわけか?

うーん奥深い。

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ウォーク&ラン | 17:08:10 | トラックバック(0) | コメント(0)
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