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毎朝、「良く寝た―!」って目が覚めたい。自分の能力を最大限に発揮したい。

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奥深い
白石CRでラン。10km。

気温18℃、くもり。

午前中にサマリーの打ち込みして、午後は日循に出席。
ポイント稼いで、ちょこっとラン。

今日も白石歩道橋でお決まりのロッキー!
復路後半に左股関節が痛くなった。
左足の着地の衝撃を和らげる方法を考えながら走っていたら、
しっかりと着地する感覚が突然芽生えて、股関節の痛みも和らいだ。
しっかり着地するためには、しっかりと重心が移動していて、
だからしっかりと蹴りだしが出来て、推進力が生まれるってわけか?

うーん奥深い。

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ウォーク&ラン | 17:08:10 | トラックバック(0) | コメント(0)
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