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毎朝、「良く寝た―!」って目が覚めたい。自分の能力を最大限に発揮したい。

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肌寒い
厚別サブトラ、10周。

気温13℃、晴れ、南東3m/s。

定刻で即行帰宅し、サブトラでラン。
10周、30分くらい。5kmくらいかな?
半袖短パンじゃ、ちょっと寒かった。

バイクで通勤し、帰りに競技場に行き、ランして帰宅。
効率は良いけど、お洒落ができねぇ。

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ウォーク&ラン | 19:25:37 | トラックバック(0) | コメント(0)
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