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Author:panta3
開業して5年目を迎えた。
栄養の重要性に目覚め、健康オタク化してる。
食事療法で頭痛と鼻炎を克服したい。

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食べ過ぎ!
昨日の夜は大好きなクリームシチューだった。いい気になってお鍋を空にしたら体重が67kgまで増えた。日曜のロングライドの後は63.5kgだったのに。最近胃袋が小さくなったと思ってたが、カレー・シチュー・スパゲッティーは別腹になる。よせばいいのに満腹超えても食べ続ける。そして予想通り具合が悪くなり牛になる。当然ジムはサボる。まーこれもストレス発散に役立ってるはずだと慰めるが具合は悪い。馬鹿な男です。
体重はともかく体脂肪軽減に限界を感じてきた。やはりサプリメントの助けが必要なのだろうかと筋トレマニアのホームページで勉強中である。




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旧ブログ | 09:25:22 | トラックバック(0) | コメント(0)
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