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毎朝、「良く寝た―!」って目が覚めたい。自分の能力を最大限に発揮したい。

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2017-18クロカン総括
計4回 総滑走距離 56km

今年は雪が少なく、初滑りが1月28日と出遅れた。
2月29日に盲腸で入院となってしまい、4回しか滑れなかった。
今シーズン得たものは何もなし。
タバタで準備して臨んだのに残念無念。
来年に期待しよう。
ワクシング台の片づけが面倒だ。

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クロカン | 20:40:34 | トラックバック(0) | コメント(0)
腹に力が入らない
滝野でクロカン 4
キツツキmody 14km 1時間25分くらい

気温-7℃ 曇り時々晴れ 風微風

下痢で力が入らず14kmで終了。残念。
バターにも馴染めないのか?

板も滑らない。
右クイックがお話にならない。
今日は収穫なし。

クロカン | 12:36:44 | トラックバック(0) | コメント(0)
疲れた
滝野でクロカン3

キツツキmody14km 1時間33分

気温-8℃ くもり時々晴れ

日曜なのに圧雪してないゲレンデにビックリ。
粉雪何でひっかかかることはなかったけど、やっぱり滑らない。
気温雪温が低かったこともあるかもしれないけど、滑りが悪くて疲れた。

14kmで終了。
脚より、前身の疲労が強かった。
今日はプロテイン1杯飲んだだけだったけど、ハンガーノックに近かったかな?
寒くて呼吸も難しく、怪我するまえに退散。
お腹の調子も今一だったし、今日は収穫なし。

クロカン | 12:49:22 | トラックバック(0) | コメント(0)
18km滑れた
滝野でクロカン2 
キツツキmody(キタキツネ+裏山2週) 18km 1時間50分くらい?

気温-3℃、曇り、風なし

スキーマラソンでゲレンデはガラガラ。
おかげで自分の滑りに集中できた。

バターコーヒー1杯で臨んだけど、18km滑れた。
もちろん全開レースモードではないけど、脂肪で動けた。
5kmくらいまではきつくて、心臓がバクバクしたけど、
後半は呼吸が乱れることもなかった。

ウォームアップにはやっぱり糖を燃やしてる気がする。
コースの前半は上り坂が続くのも問題があるが。

裏山の坂で、姿勢をアップライトにしたらスムーズな滑りになった。
ピッチを上げて、ストロークを小さ目にすることも大事だ。
毎年同じことに気付くが、滑って始めて思い出す。

如何に無駄のない滑らかな滑りを身に付けるか?
省エネで長距離ダメージなく滑ることが目標。
それが出来れば、タイムも良くなると思う。

クロカン | 16:16:37 | トラックバック(0) | コメント(0)
初滑り
滝野でクロカン1

キタキツネ 10㎞ 57:36

気温ー5℃、くもり時々晴れ、ほぼ無風。
今シーズン初日は天気に恵まれ絶好の条件。
心配したコース状況も良好、雪不足を感じさせない。

オーバル3周してすぐにコースに突入。
もう10年のベテランなんだけど、毎度ズブ白に戻ってしまう。
蓄積した滑りのノウハウを思い出すこともなく、淡々と滑った。
タバタで準備したつもりだったが、すぐに息が上がり苦しかった。
条件が良かったので、止めるのが勿体なかったけど、廃人コースは避けたかった
ので、10kmで終了。
クロカンは楽しいけど、きつい。初日はこんなものかしら?

帰り際、ロッジでYちゃんに会ってビックリ。
昨年からクロカンを再開したそうで、毎週来てると言う。
近いうちに、クロカン教えてもらえるかもしれない。

クロカン | 11:48:06 | トラックバック(0) | コメント(0)
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