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毎朝、「良く寝た―!」って目が覚めたい。自分の能力を最大限に発揮したい。

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クラフトのオーバースーツ
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クロカンウエアを新調。
クラフトのベーシックなオーバースーツ。
黒くてシンプルなジャージが欲しかったので嬉しい。
16135円ってのも素晴らしい。
去年買わなくてよかった。
今年のクロカンがますます楽しみになりました。

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未分類 | 08:29:27 | トラックバック(0) | コメント(0)
5kgダンベル発注
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10kgのダンベルが届いたけど、持つだけで精一杯。
とても筋トレに使う重さじゃない。
半分の5kgダンベル発注。
腰痛防止のためにリフティングベルトも。
デッドリフトにしか使わないだろうけど。
黒のSサイズ売り切れにて水色に。
ちょっとチャライな。

未分類 | 11:49:02 | トラックバック(0) | コメント(0)
ウルグアイを圧倒
サッカー日本代表がウルグアイに勝った。
4対3の打ち合いであったが、内容は日本が上でした。
前線の大迫トップ、左下に中島、中央に南野、右に堂安は史上最高。
一人一人の技術が高く、コンビネーションの躍動感が凄かった。
今までのサッカーは何だったのか?
もう香川の居場所はなくなったかもしれない。
素晴らしい試合でした。

未分類 | 08:35:11 | トラックバック(0) | コメント(0)
吐き気おさまる
タバタ3日目終了。
やっと吐き気なくプロテインが飲めるようになった。
地味に続けよう。
今週末には鉄アレイも届くはず。
今日はウルグアイ戦、楽しみだ。

未分類 | 17:50:16 | トラックバック(0) | コメント(0)
筋トレメニューの作成
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筋トレ解剖学の本を購入。
ネットの筋トレブログを参考に、筋トレメニューの作成。
3日前から始めた体幹トレだけでも結構堪える。
今日、半年ぶりにタバタやってみたら、ヘロヘロになった。
体力って恐ろしいくらいに衰えるもんだ。
心拍数上げるのにHIITもやるつもり。
どうなることやら。

未分類 | 13:44:16 | トラックバック(0) | コメント(0)
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