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毎朝、「良く寝た―!」って目が覚めたい。自分の能力を最大限に発揮したい。

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少し楽?
3月2日 滝野でクロカン 10km 57分30秒

気温4度晴れ無風

ゲレンデコンディションも良く、スキーも滑り、先週よりも楽に滑れた。
でも10kmで満足。裏山に行く気力はなかった。

クロカンでタイムを気にかけてた頃、20km当たり前に走ってた頃が
遠い昔の様に感じる。

それでも全体的に体調はは上向きである。
睡眠の質が何故か改善、連続5時間当たり前になってきた。
頭痛もないし、けだるさもない。
顔の肌荒れも改善傾向にあるような気がする。
自分の中で何が変わったんだろう?


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未分類 | 12:02:57 | トラックバック(0) | コメント(0)
久々のクロカン
滝野でクロカン
キタキツネ10km 63分
気温1℃ 晴れ 微風
久々にクロカンした。
ゆっくり滑ったけど10kmで死にそうになった。
加齢に伴う体力の低下は否めないな。
それでもシーズン券買ったりして。

ちょど1ヶ月前にも10km滑った。
ブログするの忘れてた。

未分類 | 20:45:51 | トラックバック(0) | コメント(0)
10kmノンストップ
滝野でクロカン
キタキツネ10km 63分

気温―7℃、晴れ、無風。

夢のようなクロカン日和。
寒いんでアップもそこそこに10kmコースへ。
途中で止まることがないようにセーブしながら滑り完走できた。
前回からみたらバタバタしない滑りができて満足。
タイムは遅いけど、今できる精一杯だ。
まだシーズンが始まったばかりだけど、老いを感ぜずにはいられない。
気持ちよく滑れればそれでいい。
無理しない。活性酸素で早死にしない。

クロカン | 17:09:57 | トラックバック(0) | コメント(0)
ハッピーバースデー
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59歳になりました。
お祝いにいきなりステーキでサーロインステーキ食べた。
チックコリア・トリオの札幌コンサートのチケットも手に入れることができた。
ベースはクリスチャン・マクブライト、ドラムはブライアン・ブレード。
キースジャレット・トリオの次に好きなトリオだもんな。
なんと新しいアルバムも出てたんで購入。
3/31が待ち遠しいな。

未分類 | 21:12:23 | トラックバック(0) | コメント(0)
2019初滑り
滝野でクロカン 3kmx2 計6km

気温-6℃、晴れ、無風

雪が少なく、オーバルと3kmコースのみオープン。
オーバルで足馴らしするが、立ってるだけで転びそうになる。
もう10年のベテランなのに、またズブシロレベルに戻ってる(涙)。

3kmコースの雪は豊富だけど、道幅が狭くて滑り辛い。
真ん中が盛り上がったかまぼこ状になっていて余計難しい。
滑るというよりバタバタ歩いてる感じで、物凄い疲れた。
3kmなのにいつまでも終わらない様な感じ。
根性で2周したけど、腿がパンパン。
まるでスクワットを延々と続けたかのようなでした。
タバタよ筋トレが役に立った気がしない。
クロカン恐るべし。

午後に行ったので、コースは空いていて、ストレスなく走ることはできた。
午前は中国人観光客だらけと思う。
早く全コースオープンを願う。
雪降れ雪降れ。

クロカン | 17:03:28 | トラックバック(0) | コメント(0)
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